Lo que la berberina puede y no puede hacer por su salud
Un creciente cuerpo de investigación en los últimos 20 años -algunos en placas de petrialgo dentro ratóny algunos pequeños pero alentadores intentos humanos – sugiere que la berberina puede potencialmente ayudar a reducir el colesterol y regular el azúcar en la sangre. Los investigadores investigaron si el compuesto puede ser particularmente útil para pacientes con diabetes, especialmente cuando utilizado junto con otros tratamientos.
La berberina también tiene propiedades antimicrobianas, lo que significa que puede ayudar a eliminar las bacterias dañinas en el intestino y mejorar la composición general de su microbioma, dijo el Dr. Yufang Lin, especialista en medicina integrativa de la Clínica Cleveland. Estos beneficios antimicrobianos pueden desempeñar un papel en cómo la berberina podría aliviar el malestar gastrointestinal.
Pero cuando se trata de la pérdida de peso, los estudios que involucran a la berberina han sido irregulares y preliminares.
Ha habido muy pocos ensayos que evalúen la pérdida de peso en humanos, dijo D. Craig Hopp, subdirector de división del Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa, y ninguno ha sido sólido. “Hay una pizca de plausibilidad allí”, dijo, y agregó que modelos animales quien indicó el suplemento podría conducir a la pérdida de peso — pero hay una gran brecha entre la evidencia y el marketing, dijo.
“Es una idea interesante, pero no creo que clínicamente funcione”, agregó el Dr. Lin.
Los riesgos de tomar berberina
La mayoría de las personas que toman berberina la tolerarán bien, dijo el Dr. Ring, pero tiene efectos secundarios documentados. Las personas que ingieren el suplemento, incluso en dosis estándar, pueden experimentar náuseas y vómitos; su presión arterial puede aumentar y sus manos y pies pueden sentir un hormigueo, dijo el Dr. Pieter Cohen, profesor asociado de la Escuela de Medicina de Harvard que estudia los suplementos. La berberina también puede contribuir a las contracciones uterinas en mujeres embarazadas, dijo el Dr. Lin.
Pero aunque el suplemento en sí no es necesariamente peligroso, dijo el Dr. Cohen, está más preocupado por la posibilidad de que los fabricantes de suplementos puedan agregar otro ingrediente, como un estimulante, y ese aditivo podría causar efectos secundarios y daños.